Á Staðnum
Við bjóðum upp á grunnvikur, reglulega hóptíma, vinnustofur og Sādhanā daga. Kennslan hentar bæði þeim sem eru að byrja og þeim sem þegar hafa reynslu af yoga.
Einnig bjóðum við upp á fræðslu og hreyfingu fyrir vinnustaði og hópa.
GRUNNVIKA
Viltu líða betur í eigin líkama?
Þrír tímar þar sem við kynnum hreyfingu, öndun og hugleiðslu. Hægt, skýrt og með persónulegri leiðsögn.
HÓPTÍMAR
Iðkun sem þróast með þér
Litlir hópar, persónuleg leiðsögn og regluleg iðkun fyrir þá sem vilja halda áfram að byggja upp færni og meiri hæfni í þjálfun..
VINNUSTOFUR
Lærðu meira. Farðu dýpra.
Fræðsla og nákvæm iðkun þar sem við rannsökum ákveðið viðfangsefni og lærum að skilja það betur.
SĀDHANĀ DAGAR
Einn dagur þar sem við stígum út úr hversdagsleikanum og lifum iðkunina með hreyfingu, öndun, athygli, fræðslu og hvíld.
Dagur í lífi jóga
FYRIR VINNUSTAÐI OG HÓPA
Hreyfing, öndun og fræðsla sem nýtist
Hreyfing, öndun og fræðsla fyrir starfsfólk og vinnuhópa. Komið til okkar eða við komum til ykkar. Einnig er hægt að fá kennslu í beinni á netinu.